सम्मोहन 2 · नज़र और साँस

भीतर जाने के रास्ते का अभ्यास करें, जब तक वह तेज़ और आसान न हो जाए: नज़र बिंदु, भारी पलकें, दूसरी बार तेज़ प्रवेश, और आपका अपना संकेत।

गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं।