यह भाषा बीटा में है: अनुवाद मशीन की मदद से किया गया है और इसमें गलतियाँ हो सकती हैं।
आराम 4 · स्थिर बिंदु
हर साँस के अंत के शांत ठहराव में आराम करें, और उसे गहरी शांति में फैलने दें।
गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं।
