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Open Studio: So klingt es
So ist Open Studio aufgebaut: geschichtete Binaural Beats von 0,75 bis 40 Hz auf Trägerfrequenzen von 50 bis 612 Hz, Sitzung für Sitzung, mit der Forschung hinter der Methode und einer ehrlichen Zusammenfassung der Evidenz.
So klingt dieser Kurs — die Wissenschaft
Jede Sitzung ist ein geschichtetes binaurales Programm: mehrere Tonpaare, von jedem Paar ein Ton pro Ohr, über einem weichen Rauschteppich. Die Zahlen unten stammen direkt aus den Sitzungsentwürfen.
Der Kurs in Zahlen
- Schwebungen von 0,75 bis 40 Hz, die die Bänder Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma abdecken.
- Trägertöne von 50 bis 612 Hz.
- Bis zu 6 Tonpaare erklingen gleichzeitig.
- Langsamere Beats liegen in 56 von 69 Paarvergleichen auf tieferen Trägern, so wie im Referenzset gemessen.
- Der Tonpegel ändert sich um -4,7 dB pro Oktave der Trägerfrequenz, daher sind höhere Töne leiser.
- 2 Sitzungen enden mit einem Aufwach-Block im Beta-Bereich.
- Rauschteppich: braun, auf jedem Ohr unabhängig. Lautstärke und Helligkeit wechseln in einem langsamen 10-Sekunden-Zyklus.
Stimmung und Trägerfrequenzen
Die Einstellung „Tuning“ im Editor verschiebt die Tonhöhe der Trägertöne, nie die der Schwebungen.
- Standard: Trägerfrequenzen von 50 bis 607 Hz, wie vorgesehen.
- A=432 Hz: jede Trägerfrequenz 31,8 Cent tiefer, von 49,1 bis 596,2 Hz.
- Solfeggio: Träger rasten innerhalb ihres Bereichs auf 174, 285, 396, 417, 528, 639 Hz ein; der tiefste und der höchste Träger behalten ihre Tonhöhe.
Stimmungen und Töne sind Klänge zum Entdecken, ohne Wirkungsversprechen. Lies was die Forschung über Frequenzen sagt.
Die Methode
Die Sitzungen nutzen die geschichtete binaurale Methode aus unsere Forschungsnotiz. Wir haben eine Referenzauswahl geführter Programme vermessen und erzeugen jedes Klangbett aus diesen Statistiken, nie aus einer Aufnahme.
- Zuordnung von Träger und Beat: Langsame Beats liegen auf tiefen Trägern, schnellere auf höheren, und der Pegel jedes Tons sinkt mit der Trägerfrequenz (Schichtung und Lautstärke).
- Jede Phase führt die Klangschichten in ein neues Band und blendet sanft hinüber (Schwebungen nach Phase).
- Ein auf das gemessene Spektrum abgestimmtes Rauschbett hält die Töne weich und überdeckt leise Geräusche um dich herum (Rauschen).
- Die Stimme liegt etwa 12 dB über dem Klangbett, und sanftes Mastering lässt die Stereo-Schwebungen unberührt (so entsteht dein Audio).
Sitzung für Sitzung
Open Studio eins · Die Tür öffnen · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -40 |
| Studio-Tür | 7,7 | Theta | 3,9, 4, 7,25, 10 | 102, 254, 302, 500 | 4 | -40 |
| Das Studio | 11,6 | Theta | 3,9, 7,25, 8, 10 | 102, 254, 404, 500, 604 | 5 | -40 |
| Bereit | 4,6 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -40 |
| Aufsteigen | 1,5 | Alpha | 10 | 155, 505 | 2 | -40 |
| Aufwachen | 2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 610 | 3 | -41 |
Open Studio zwei · Leere Seite · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -42 |
| Dabeibleiben | 10,4 | Alpha | 7,25, 8, 10 | 254, 404, 500 | 3 | -41 |
| Erster Strich | 15,6 | Alpha | 7,25, 10 | 254, 500, 604 | 3 | -41 |
| Abschluss | 1,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -43 |
Open Studio drei · Kleine Regeln · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -42 |
| Eine kleine Regel | 10,4 | Alpha | 7,25, 8, 10 | 254, 404, 500 | 3 | -41 |
| Spielen | 15,6 | Alpha | 7,25, 9, 10 | 254, 304, 500, 604 | 4 | -41 |
| Abschluss | 1,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -43 |
Open Studio vier · Spaziergang · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 154, 255 | 2 | -40 |
| Sparflamme | 5,4 | Theta | 3,9, 4, 7,25, 10 | 102, 254, 302, 500 | 4 | -40 |
| Walk Away | 14,3 | Theta | 0,75, 1,5, 3,9, 4, 7,25, 10 | 50, 100, 102, 302, 500, 604 | 6 | -40 |
| Rückweg | 4,3 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -40 |
| Auftauchen | 1,5 | Alpha | 10 | 155, 505 | 2 | -40 |
| Wach werden | 2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Open Studio fünf · Frische Augen · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -42 |
| Fremde Augen | 10,4 | Alpha | 8, 10 | 254, 405, 500 | 3 | -41 |
| Überarbeiten | 15,6 | Alpha | 7,25, 10 | 254, 500, 604 | 3 | -41 |
| Abschluss | 1,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -43 |
Open Studio sechs · Studiozeiten · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -42 |
| Studio-Stunden | 26 | Alpha | 7,25, 8, 9, 10 | 254, 304, 404, 500, 604 | 5 | -41 |
| Abschluss | 1,5 | Alpha | 10 | 255, 500 | 2 | -43 |
Das übst du
- Studio-Tür — Eine Tür in ein vorgestelltes Studio, in das alles hinein darf, was kommt, ohne bewertet zu werden.
- Vor der leeren Seite — Bleib bei der leeren Seite, Leinwand oder Spur, die Hände bereit, bis ein erster Strich kommt.
- Eine kleine Regel — Eine einzige Vorgabe, etwa ein Wort, eine Farbe oder eine Tonart, in der du spielst und die du dann biegst.
- Sparflamme — Benenne das festgefahrene Problem einmal, stell es zum Köcheln beiseite und lass den Geist woanders umherwandern.
- Fremde Augen — Sieh das Werk an, als hätte jemand anderes es gemacht, und ändere immer nur eine Sache.
