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Banyan: der Fabelweg: So klingt es
So ist Banyan: der Fabelweg aufgebaut: geschichtete Binaural Beats von 3,75 bis 40 Hz auf Trägerfrequenzen von 118 bis 612 Hz, Sitzung für Sitzung, mit der Forschung hinter der Methode und einer ehrlichen Zusammenfassung der Evidenz.
So klingt dieser Kurs — die Wissenschaft
Jede Sitzung ist ein geschichtetes binaurales Programm: mehrere Tonpaare, von jedem Paar ein Ton pro Ohr, über einem weichen Rauschteppich. Die Zahlen unten stammen direkt aus den Sitzungsentwürfen.
Der Kurs in Zahlen
- Schwebungen von 3,75 bis 40 Hz, die die Bänder Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma abdecken.
- Trägertöne von 118 bis 612 Hz.
- Bis zu 4 Tonpaare erklingen gleichzeitig.
- Langsamere Beats liegen in 89 von 123 Paarvergleichen auf tieferen Trägern, so wie im Referenzset gemessen.
- Der Tonpegel ändert sich um -3,6 dB pro Oktave der Trägerfrequenz, daher sind höhere Töne leiser.
- 6 Sitzungen enden mit einem Aufwach-Block im Beta-Bereich.
- Rauschteppich: braun, auf jedem Ohr unabhängig. Lautstärke und Helligkeit wechseln in einem langsamen 10-Sekunden-Zyklus.
Stimmung und Trägerfrequenzen
Die Einstellung „Tuning“ im Editor verschiebt die Tonhöhe der Trägertöne, nie die der Schwebungen.
- Standard: Trägerfrequenzen von 116 bis 592 Hz, wie vorgesehen.
- A=432 Hz: jede Trägerfrequenz 31,8 Cent tiefer, von 113,9 bis 581,2 Hz.
- Solfeggio: Träger rasten innerhalb ihres Bereichs auf 174, 285, 396, 528, 639 Hz ein; der tiefste und der höchste Träger behalten ihre Tonhöhe.
Stimmungen und Töne sind Klänge zum Entdecken, ohne Wirkungsversprechen. Lies was die Forschung über Frequenzen sagt.
Die Methode
Die Sitzungen nutzen die geschichtete binaurale Methode aus unsere Forschungsnotiz. Wir haben eine Referenzauswahl geführter Programme vermessen und erzeugen jedes Klangbett aus diesen Statistiken, nie aus einer Aufnahme.
- Zuordnung von Träger und Beat: Langsame Beats liegen auf tiefen Trägern, schnellere auf höheren, und der Pegel jedes Tons sinkt mit der Trägerfrequenz (Schichtung und Lautstärke).
- Jede Phase führt die Klangschichten in ein neues Band und blendet sanft hinüber (Schwebungen nach Phase).
- Ein auf das gemessene Spektrum abgestimmtes Rauschbett hält die Töne weich und überdeckt leise Geräusche um dich herum (Rauschen).
- Die Stimme liegt etwa 12 dB über dem Klangbett, und sanftes Mastering lässt die Stereo-Schwebungen unberührt (so entsteht dein Audio).
Sitzung für Sitzung
Banyan eins · Der große Banyanbaum · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 179, 236 | 2 | -40 |
| Zur Ruhe kommen | 3 | Alpha | 8, 10 | 120, 237, 585 | 3 | -40 |
| Hinabsinken | 3 | Theta | 7, 7,5 | 120, 236, 352 | 3 | -40 |
| Reise | 8,9 | Theta | 6, 6,25, 6,5, 10 | 119, 235, 351, 585 | 4 | -40 |
| Tief | 6 | Theta | 6, 6,25, 6,5 | 119, 235, 351 | 3 | -40 |
| Rückkehr | 3 | Theta | 7, 7,5, 10 | 120, 236, 585 | 3 | -40 |
| Aufstehen | 1,5 | Alpha | 10 | 237, 585 | 2 | -41 |
| Wach | 2,2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Banyan zwei · Die kluge Krähe · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 179, 236 | 2 | -40 |
| Zur Ruhe kommen | 3 | Alpha | 8, 10 | 120, 237, 585 | 3 | -40 |
| Hinabsinken | 3 | Theta | 6,5, 7 | 120, 235, 352 | 3 | -40 |
| Reise | 8,9 | Theta | 5,5, 5,75, 6, 10 | 119, 235, 351, 585 | 4 | -40 |
| Tief | 6 | Theta | 5,5, 5,75, 6 | 119, 235, 351 | 3 | -40 |
| Rückkehr | 3 | Theta | 7, 10 | 120, 236, 585 | 3 | -40 |
| Aufsteigen | 1,5 | Alpha | 10 | 237, 585 | 2 | -41 |
| Wach | 2,2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Banyan drei · Die Schildkröte und die Gänse · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 179, 236 | 2 | -40 |
| Zur Ruhe kommen | 3 | Alpha | 8, 10 | 120, 237, 585 | 3 | -40 |
| Hinabsinken | 3 | Theta | 6, 6,5, 7 | 120, 235, 351 | 3 | -40 |
| Reise | 8,9 | Theta | 5, 5,25, 5,5, 10 | 119, 234, 351, 585 | 4 | -40 |
| Tief | 6 | Theta | 5, 5,25, 5,5 | 118, 235, 351 | 3 | -40 |
| Rückkehr | 3 | Theta | 6,5, 7, 10 | 119, 236, 585 | 3 | -40 |
| Aufsteigen | 1,5 | Alpha | 10 | 237, 585 | 2 | -41 |
| Wach | 2,2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Banyan vier · Der Flussweg · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 179, 236 | 2 | -40 |
| Zur Ruhe kommen | 3 | Alpha | 8, 10 | 120, 237, 585 | 3 | -40 |
| Hinabsteigen | 3 | Theta | 5,5, 6, 7 | 120, 235, 351 | 3 | -40 |
| Reise | 8,9 | Theta | 4,5, 4,75, 5, 10 | 118, 234, 350, 585 | 4 | -40 |
| Tief | 6 | Theta | 4,5, 4,75, 5 | 118, 234, 350 | 3 | -40 |
| Rückkehr | 3 | Theta | 6, 7, 10 | 119, 236, 585 | 3 | -40 |
| Aufstehen | 1,5 | Alpha | 10 | 237, 585 | 2 | -41 |
| Wach | 2,2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Banyan fünf · Der Lotusteich · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 179, 236 | 2 | -40 |
| Zur Ruhe kommen | 3 | Alpha | 8, 10 | 120, 237, 585 | 3 | -40 |
| Hinabsinken | 3 | Theta | 5, 5,5, 7 | 120, 234, 351 | 3 | -40 |
| Reise | 8,9 | Theta | 4, 4,25, 4,5, 10 | 118, 234, 350, 585 | 4 | -40 |
| Tief | 6 | Theta | 4, 4,25, 4,5 | 118, 234, 350 | 3 | -40 |
| Rückkehr | 3 | Theta | 5,5, 7, 10 | 119, 236, 585 | 3 | -40 |
| Aufstehen | 1,5 | Alpha | 10 | 237, 585 | 2 | -41 |
| Wach | 2,2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Banyan sechs · Der Nachtmarkt · 30 Min.
| Phase | Minuten | Band | Schwebungen (Hz) | Träger (Hz) | Tonpaare | Rauschen (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ankommen | 2,5 | Alpha | 8, 10 | 179, 236 | 2 | -40 |
| Zur Ruhe kommen | 3 | Alpha | 8, 10 | 120, 237, 585 | 3 | -40 |
| Hinabgleiten | 3 | Theta | 4,75, 5,25, 7 | 120, 234, 351 | 3 | -40 |
| Reise | 8,9 | Theta | 3,75, 4, 4,25, 10 | 118, 234, 350, 585 | 4 | -40 |
| Tief | 6 | Theta | 3,75, 4, 4,25 | 118, 234, 350 | 3 | -40 |
| Rückkehr | 3 | Theta | 5,25, 7, 10 | 119, 236, 585 | 3 | -40 |
| Aufsteigen | 1,5 | Alpha | 10 | 237, 585 | 2 | -41 |
| Wach | 2,2 | Beta | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
Das übst du
- Der Banyan-Schatten — Der große Baum am Rand des Dorfes: hängende Wurzeln, tiefer Schatten und Platz für alle.
- Die kluge Krähe — Eine kluge Krähe aus den Fabeln, vorgestellt als geduldige Begleiterin, zu der du immer zurückkehren kannst.
- Der Flussweg — Ein langsamer Fluss und ein Holzboot, die Strömung bestimmt das Tempo.
- Der Lotusteich — Ein stiller Teich mit runden Blättern und rosa Blüten, auf dem Wassertropfen davonrollen.
