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Organizado por 2hives
गहरी नींद, साथ में
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प्योर साउंड एक · शांत पानी, साथ में
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Manifest एक · ज़मीन साफ़ करें, साथ में
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प्योर साउंड दो · स्थिरता, साथ में
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Pure Sound चार · साफ़ मैदान, साथ में
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ल्यूसिड ड्रीमिंग, साथ में
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Pure Sound पाँच · स्थिर मन, साथ में
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प्योर साउंड छह · ग्राउंडिंग, साथ में
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गहरी नींद, साथ में
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Breath एक · साँस पर ध्यान दें, साथ में
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ब्रेथ दो · लंबी साँस छोड़ना, साथ में
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ल्यूसिड ड्रीमिंग, साथ में
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Breath चार · स्थिर गति, साथ में
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प्योर साउंड एक · शांत पानी, साथ में
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गहरा आराम, साथ में
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उधार के घंटे दो · बीस, साथ में
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Manifest एक · ज़मीन साफ़ करें, साथ में
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स्व-सम्मोहन, साथ में
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प्योर साउंड एक · शांत पानी, साथ में
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ल्यूसिड ड्रीमिंग, साथ में
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प्योर साउंड दो · स्थिरता, साथ में
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Pure Sound चार · साफ़ मैदान, साथ में
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Curso de proyección astral Seis sesiones que construyen paso a paso una práctica imaginativa de salir del cuerpo: conciencia corporal, el zumbido, dos métodos de separación, exploración abierta y una versión para el inicio del sueño.
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Antepasados Cinco viajes imaginativos a tus raíces: un árbol de las personas que vinieron antes que tú, una larga línea de apoyo, una casa antigua, una bendición de una persona mayor imaginada y lo que transmites.
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Entre capítulos Una práctica guiada para el tiempo entre un capítulo de trabajo y el siguiente.
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Horas prestadas Seis programas de sueño y descanso para quienes duermen a horas poco habituales: personas que trabajan por turnos, enfermería, conductores y madres y padres recientes.
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Respiración Seis sesiones breves de respiración guiada, marcadas por sonido: oyes cuándo inhalar y exhalar, con los ojos cerrados.
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Curso de relajación profunda Seis sesiones que construyen una práctica de relajación profunda paso a paso: la respiración, un recorrido corporal cálido, la quietud, un jardín propio y el descanso abierto.
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Curso de sueño profundo Cinco sesiones para la hora de dormir que construyen una rutina para soltar el día: soltar, un recorrido corporal que se derrite, un descenso lento y un programa nocturno completo de una hora.
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Yo del futuro Cinco viajes imaginarios por un camino hacia el horizonte: conoce a una versión imaginada de ti dentro de cinco, diez y veinte años, pide un consejo y lleva una decisión a cada una.
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Camerino Seis sesiones de ensayo para quienes hablan en público, tienen una entrevista o compiten: llegar con calma, recorrer tu primer minuto, practicar cómo recuperarte de un tropiezo, asentar el cuerpo, mirar atrás sin puntuarte y ensayar tu propio evento.
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Niño Interior Cinco viajes imaginativos y suaves: un lugar seguro, sentarte junto a una versión más joven de ti, jugar, palabras amables y una pequeña luz que llevar contigo.
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Curso de sueño lúcido Seis sesiones que construyen una práctica de sueño lúcido: el estado de linterna, el recuerdo de los sueños, una Señal Nocturna personal, una práctica para despertares nocturnos, estabilizar un sueño y un programa para toda la noche.
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Manifest · Tu intención Manifestación guiada como práctica de visualización: fija una intención, verla con claridad y ensaya el primer paso.
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Conoce a tu guía Cinco viajes imaginativos: construye un santuario interior, recorre un camino de luz, conoce a un guía o figura angelical de tu imaginación, recibe un mensaje como símbolo y cierra con gratitud.
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Estudio abierto Seis sesiones de práctica creativa para quienes hacen música, escriben o pintan: un calentamiento tras la Puerta del Estudio, la página en blanco, una pequeña regla, un paseo lejos de una idea atascada, ojos nuevos para revisar y horas de estudio abiertas.
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Curso de viaje a vidas pasadas Seis sesiones de viajes imaginativos y simbólicos a escenas de otros tiempos: un Cuarto Hogar seguro, el pasillo de puertas, una escena, un Acompañante imaginado, reflexión y práctica abierta.
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Sonido puro Seis paisajes sonoros binaurales en capas, sin nada de narración: solo sonido, para meditar, concentrarte, descansar o dormir.
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Curso de autohipnosis Seis sesiones que enseñan la autohipnosis como una habilidad: una forma rápida de entrar, profundizar, sugestiones de confianza y de atención, y una sesión final con tu propio guion.
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Viaje chamánico Seis viajes imaginativos en la forma habitual de tres mundos: una entrada en la tierra, el mundo inferior, un animal de poder, el mundo superior, una figura guía y una pregunta.
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Viaje Solfeggio Nueve sesiones cortas de escucha, una para cada uno de los nueve tonos Solfeggio, de ciento setenta y cuatro a novecientos sesenta y tres hercios.
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Horas constantes Seis sesiones para estudiar y trabajar con constancia: cuatro para escuchar mientras trabajas con los ojos abiertos, un ensayo para empezar un examen, y Apagado para el final de una noche larga, en versión para despertar y para dormir.
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Firme en tiempos inciertos Una práctica guiada para tomar distancia, con calma, de las redes y las noticias.
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Táltos: el árbol del mundo Seis viajes imaginarios inspirados en cuentos populares húngaros: el árbol que llega al cielo, sus raíces y sus ramas, el caballo táltos que come brasas, un animal compañero y los tres mundos de los cuentos antiguos.
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Sendero de vísperas Seis sesiones de oración contemplativa en tu propia tradición: un umbral tranquilo, la lectura lenta de un pasaje que eliges, una oración de la respiración, un repaso del día, intercesión y silencio abierto.
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Yoga Nidra Una práctica guiada de yoga nidra en seis sesiones, en el orden tradicional: asentarse, formular una intención (sankalpa), mover la conciencia por el cuerpo, seguir la respiración, encontrar los opuestos, descansar entre imágenes y volver.
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Pausas conscientes Sesiones cortas para entre reuniones, cada una con un final despierto.
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