हिप्नोसिस तीन · दस सीढ़ियाँ और गहरे

गहराई में जाना एक कौशल की तरह: आपकी शांत जगह तक दस चौड़ी सीढ़ियाँ, दूसरी गिनती, और हर वापसी पर और गहरे।

गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं।