ल्यूसिड तीन · रात का संकेत

सपनों में बार-बार आने वाली अजीब बात खोजिए। सपने को तब तक दोहराइए, जब तक वह दिख न जाए। फिर आज रात के लिए साफ़ इरादा बो दीजिए।

गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं।