नींद 5 · पूरी रात

एक घंटे का रात का प्रोग्राम: पहले हिस्से में ताक, पिघलना और सीढ़ी, फिर एक लंबी, गहरी delta लहर, जो धीरे-धीरे खामोशी में घुल जाती है।

गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं।