नींद तीन · पिघलने का स्कैन

शरीर को गर्म मोम की तरह पिघलने दें, पैरों से ऊपर की ओर, जबकि आवाज़ दूर की लहर की तरह उठती और गिरती है।

गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं।