Manifest 3 · 장면 보기

장면을 자세히 그려 봐요. 주변에 무엇이 있는지, 무엇이 들리고 느껴지는지, 그리고 장면을 또렷하게 해 주는 작은 디테일 하나를 만나요.

운전 중이거나 기계를 조작하는 중에는 듣지 마세요. 이완과 명상을 위한 오디오이며, 의학적 조언이 아니에요.