빌린 시간 하나 · 블랙아웃

낮잠을 위한 마무리 세션이에요. 마음속으로 무거운 커튼 세 개를 치며 방을 어둡고 조용하게 만든 뒤, 스르르 잠에 들어 보세요.

운전 중이거나 기계를 조작하는 중에는 듣지 마세요. 이완과 명상을 위한 오디오이며, 의학적 조언이 아니에요.