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Breath 4 · 일정한 속도

길게 오르내리는 소리를 따라, 일 분에 다섯 번 반 정도의 느리고 고른 호흡 속도를 만나요.

운전 중이거나 기계를 조작하는 중에는 듣지 마세요. 이완과 명상을 위한 오디오이며, 의학적 조언이 아니에요.